Bewusstes Bewegen - für ein neues

körperliches und geistiges Selbstverständnis

Experimentelle Kunst

 
 
   
   

 

Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode wurde in über 30-jähriger Forschung von dem Physiker und Verhaltensforscher Dr. Moshé Feldenkrais entwickelt und ist heute wissenschaftlich anerkannt.
Mit ihr lernen wir, unser eigenes körperliches, seelisches und geistiges Wolhlgefühl selbst zu gestalten. Ebenso können damit Heilungsprozesse bei Schmerzen, Stress, Rücken- und Belastungsproblemen unterstützt werden.

Ziele der Feldenkrais-Methode

  • Bewegung bewusst machen
  • Alternativen in Bewegungsabläufen entdecken
  • Gewohnte Haltungsmuster verändern
  • Sich selbst wahrnehmen lernen
  • Eigene Fähigkeiten entdecken
  • Aufmerksamkeit verfeinern
  • Leichtigkeit erfahren
  • Die eigene Balance finden
  • Kreativität entwickeln
  • Sich für neue Möglichkeiten öffnen

Es gibt folgende Anwendungsmöglichkeiten der Feldenkrais-Methode:
Den Gruppenunterricht (Kurse) - Bewusstheit durch Bewegung
und den Einzelunterricht als Behandlung - die Funktionale Integration.

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